ooo konecne mudra veta:D

9. února 2008 v 21:49 | tigricica5 |  cvicenie...

Pri sexe chudnete rovnako ako pri aerobiku!

1 500 až 1 900 kJ/hod.:Pri príjemne strávenej hodinke s partnerom možete spáliť jedno priemerne kalorické jedlo.
ako ste na tom so športovaním? Ak ste sa odhodlali a pridali k rozumnému jedeniu aj pohyb navyše, už by mali byť badateľné prvé výsledky!

Výdaj energie pri rôznych činnostiach:

Do 400 kJ/hod.:
Čítanie, písanie, práca na počítači, sledovanie televízie; aktivity realizované posediačky a vyžadujúce len malý pohyb rúk.
400 - 800 kJ/hod.:
Riadenie auta, hra na hudobný nástroj, žehlenie, príprava a varenie jedla, "gulečník" a iné; činnosti, ktoré sa robia postojačky, vyžadujúce malý pohyb rúk.
800 - 1000 kJ/hod.:
Umývanie podlahy, ľahké záhradnícke práce, ľahký aerobik a iné; činnosti, ktoré sa robia postojačky, vyžadujúce rýchly pohyb rúk.
1 000 - 1 500 kJ/hod.:
Drhnutie podlahy, vysávanie, umývanie okien, chôdza (4 km/hod.), práca v záhrade, stolný tenis, kolky, rekreačný bedminton, volejbal, stredný aerobik, ľahká cyklistika a iné.
1 500 - 1 900 kJ/hod.:
Práca v bani, drevorubačské práce, chôdza (8 km/hod.), korčuľovanie, sexuálna aktivita, intenzívny aerobik, futbal, vysokohorská turistika, plávanie - prsia.
1 900 - 2 100 kJ/hod.:
Cyklistika (20 km/hod.), zjazdové lyžovanie, tenis, kanoistika, spinning, chôdza po schodoch alebo hlbokom snehu, rúbanie dreva, pretekársky tanec, plávanie - kraul.
2 100 - 2 500 kJ/hod.:
Džoging, beh na lyžiach, rýchle plávanie, horolezectvo, veslovanie, odpratávanie snehu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kočky tak čo kto je lepší? Paris Hilton alebo Viki???

Paris 36.3% (37)
Viky 15.7% (16)
Ani jedna... 48% (49)

Komentáře

1 Dhab Dhab | E-mail | Web | 10. února 2008 v 1:15 | Reagovat

Ja mam ohladom sexu problem.Mam s kym,mam kedy,ale nemam kde:)

2 tigricica5 tigricica5 | 10. února 2008 v 20:16 | Reagovat

hehe to poznam:DD

3 pipik pipik | 3. září 2008 v 10:19 | Reagovat

ja mam tiez problem so sexom ze kde lebo este nemam vlastny byt to je ale smola

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama